マラソン2年生

先日、勢いよく

今日は走るぞーー！

と。

言いました。

最近にしては涼しい日だったし、夕方6時過ぎて、気持ちよかったんです。

いつものコースを、1時間くらい行こう。

そう言えば、膝裏のピキーンとなるのは、最近忘れてたし〜と。

が

3キロ程走ったところで

いたーーい(-_-)

右膝の上側の両側の筋肉の付け根か、スジか。分からないけど、その辺りが痛い！

走る振動にズキズキと。

ちょっと止まってストレッチしてみても、走ると痛い…無理はしない方がいいな…

結局、Uターンして3キロ、歩いて帰りました。

せめて、坂と階段は走って帰ろう…

（家が丘の上にあるので、坂から逃れられないんです。）

なんとか、走って上れた。

…まずい。

たいして走ってないから

筋肉は落ちるわ、膝は痛くなるわ。

このままじゃ…

マラソン2年生になれない！

落第してしまう！

いーやーあー！

オーマイガー！

まずは、スクワットから始めなきゃ！

あと、金さんに再入門しなきゃ！

（マラソン一年生の時、お世話になりました。）

去年も思ったけど、なんでマラソンメニューの本って、みんなフルマラソン◯時間3ヶ月プランとか、長くも4ヶ月程度なんだろう。5ヶ月前や半年前のものもあってもいいんじゃないかと思う。

とにかく進級するために、筋トレしないと…！！！