2018年1月28日に、初めてフルマラソンを走ったわけですが…ここに向けてやったことを振り返りたいと思います。（本当は、その都度書いていくつもりだった）まず、金哲彦さんの「体幹ランニング」という本の巻末にある「フルマラソンを5時間以内に完走！3か月…

もう正直、35キロ過ぎて、40キロまで、ひたすら、反対車線を眺めてました。（しつこく、落ちてないかな～って）この区間は、気持ちよく走る！気持ちいいスピードで走る！と自分に言い聞かせながら、時々、腰を伸ばしながら走りました。給水は毎回して、その…