2018年1月28日に、初めてフルマラソンを走ったわけですが…ここに向けてやったことを振り返りたいと思います。（本当は、その都度書いていくつもりだった）まず、金哲彦さんの「体幹ランニング」という本の巻末にある「フルマラソンを5時間以内に完走！3か月…